8月24日，温州科技馆“科”享生活荟开展第十一期活动“钙，你补对了吗？”营养师带领大家一起了解补钙相关知识，并一起制作高钙美食黑木耳芝麻糊，一起回顾一下吧。

      活动伊始，老师以生动形象的PPT和图片，深入浅出地介绍了儿童在不同成长阶段对钙的需求变化、高效吸收的钙质类型以及含钙丰富的食物来源等内容，为了让补钙更加科学有效，老师分享了几个实用技巧：一是注意补钙时间，睡前和餐后是补钙的好时机；二是分次补钙，将一天的补钙量分次摄入，有助于提高钙的吸收率和利用率。随后老师带领同学们一起制作黑木耳芝麻糊，这款传统美食不仅美味可口，更是天然的钙质宝库，富含铁、钙等多种矿物质，深受家长和孩子们的喜爱。通过这一环节，大家不仅学会了健康食品的制作方法，更深刻体会到了均衡饮食的重要性。

      此次活动让家长们更加清晰地认识到科学补钙的重要性，也为孩子们的健康成长奠定了坚实的基础。温州科技馆将继续丰富和完善平台，进一步做好科学教育的“加法”，打造更多个性化、多元化、可持续化的优质科普活动，满足公众多样化的科普需求。